1) Nunca é muito cedo para começar o tratamento anti-idade
Sabia que não é apenas a ação do tempo que pode causar marcas na pele? Agente externos como exposição solar, poluição, estresse - fatores aos quais estamos expostos diariamente -, também influenciam na aparência e textura da pele. Então, o quanto antes começar o tratamento anti-idade, melhor!
2) Pular o protetor solar é o maior erro que você pode cometer
Sabe qual o principal fator que causa o envelhecimento do rosto? A radiação solar em excesso é o inimigo número um da saúde da pele, e, por isso, você não pode abrir mão do protetor solar diariamente, até mesmo em dias de chuva ou quando estiver em ambientes fechados.
3) Não esqueça de cuidar do pescoço, colo e mãos
Além do rosto, outras regiões do corpo também têm a pele mais fininha, e, assim, merecem atenção redobrada! Quando for utilizar qualquer tipo de creme ou tratamento, sobretudo protetor solar, não deixe de aplicar o dermocosmético também no pescoço, colo e mãos. Lembre-se: quanto mais fina a espessura da pele, mais suscetível ela está aos efeitos do envelhecimento.
4) Beber através de canudo causa rugas
Pode até parecer um hábito inofensivo, mas ingerir qualquer líquido com o canudinho pode causar rugas, sobretudo na região ao redor dos lábios. Então, para prevenir linhas e marcas de expressão, deixe de lado o canudo e opte pelo bom e velho copo.
5) Invista em um bom creme de olhos
Uma das áreas mais sensíveis do rosto, os olhos precisam de cuidado especial. Aposte, desde cedo, em um creme apropriado com ação hidratante e que seja rico em antioxidantes, para deixar a pele hidratada e com aquele ar de descanso.
6) Nada de passar longos momentos com as pernas cruzadas
Além de aumentar o atrito entre as coxas, ficar com a perna cruzada ainda dificulta a circulação sanguínea e prejudica as articulações.
7) Evite fumar
A essa altura, você já deve estar cansada de saber que fumar faz mal à saúde, mas sabe quais os seus efeitos para a pele? Rico em nicotina - substância que interfere na produção de colágeno -, o cigarro estimula o envelhecimento precoce da pele, interferindo na aparência e firmeza.
8) Está com espinhas? Vá ao dermatologista
Se tem algum fator que mexe com a autoestima, acne com certeza é um deles. Antes de aderir a qualquer tipo de tratamento, não deixe de consultar um dermatologista, que vai te indicar o melhor tratamento para o seu caso.
9) Mexa o corpo, mantenha-se ativa
Corpo, pele, alimentação… Tudo isso está interligado e influencia diretamente na aparência do rosto. Para ter qualidade de vida, mantenha-se ativa e inclua um tempo na agenda para a atividade física. Seu humor, bem-estar, disposição e pele vão agradecer - e muito!
10) No retinol, confiamos!
Tratando-se de formas de prevenir o envelhecimento da pele, o retinol é a aposta certa. Rico em vitamina A, o ativo é conhecido por promover a renovação e celular e produção de colágeno. Sendo assim, o resultado do uso é uma pele mais firme, lisinha hidratada e livre de manchas e marcas de expressão.
Agora, não tem mais desculpa para não se cuidar! Aposte nas dicas!
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